急がない 焦らず 競争しない
人は、年齢を積み重ねると、さまざまな経験を積んで、新しいことに対して予測をたてるようになります。
その結果、できる理由よりも、できない理由を沢山集めてしまいます。
諦めが早いんですね。
自分の能力がここまでと分かっているから。
能力的に不可能なチャレンジの場合は仕方ありませんが、上手に出来るようになるとは思えないとか、下手で恥ずかしい
というのが理由で諦めるのは勿体ないかな☺
あと私は攻撃的な人と組むときは、いつも逃げてました😢
やたら批判をビシバシ繰り出す人。自分に対してだけじゃなくても他人を悪く言ってたり、愚痴を言ったり批判したり、、、聞いているだけでも同罪。
それに、いつ自分も悪く言われているか分からない❗
こんな人と上手にやっていく能力は私にはないと分かっているから、逃げて回ってた❗
いまでは、よい思い出です😓
クリックもしてみて下さいませ。

寄付金へ私でも役にたちたいから、もぐらより。
ストレスと飲酒回数の関係
お酒には、
祝い酒、付き合い酒、団らん酒
と、
やけ酒、不安をまぎらわす、緊張解消、失恋の苦しみをまぎらわすお酒
と、二種類に分けられるみたい。
毎日飲んでいる人は、週に２、３回の人に比べてストレスに対する抵抗力が弱いという結果がでています。
最近、アルコール依存症が増加しています。
調査の結果では、居住空間の高層ビルなどの上の階に行けば行くほど、飲酒頻度が高いという結果が出ています。
私は呑む方じゃないけれど、ストレスに弱い。
それに、一階に住んでいる。
ストレスがあるときは平常心なんて保てないから崩れる時も必要かも😓
平常心保つために毎日飲もかなあ？
あれ？調査結果と当てはまらないね？
でも、一升瓶抱えてる自分の姿に(@￣□￣@;)！！
ストレスに弱い人、クリックしてみて下さいませ🎵
時には贅沢に使ってみて下さいませ。

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労働基準局からの電話にショック
去年の１１月中頃、私は、それまで、バリバリに働いて家族を養っていた。
あの日に仕事じゃなかったらなあと恨んだ❗
あの日、私は会社の男性に殴られてそのまま覆い被さったまま倒れたから気を失った。
覚えていないが目が覚めたとき身体じゅうが痛くて救急車で運ばれた。
二日、入院中に社長が来たとき辞表も持ってきてた。
仕事できないんじゃ仕方ないね、、、と。
でも、労災扱いになったから、細々赤字になりながらもやってきた。
精神的にもおかしくなったが、精神は通らなかった❗鬱になって身体を刻むようになった。
リハビリもいった、人が怖かった、襲ってくるんじゃないかと、リハビリ中、泣けてきた❗
やっと、ブログを書いていくうちに、自殺願望が消えていき、前職のエピソードを書きながら障害をもった人を応援した。
いまの私が出来ることだと思ったから‼
でも昨日、労災を打ち切ると連絡が突然入った。
先生が働けると判断したから、とゆう理由だった。
私にまた正社員で収入得れるまでになれないよ、、、江南市って、性悪だよ
私に死ねって言うの？
待ってくださいと言ったけど非情だね。国って、非情だね。
誰か、私を樹海に連れていってくれないかなあ、、、
働けないよまだ
やっと、、、
怒りっぽい人は体を壊す
これ、わかるなあ～😒
先輩、毎日怒鳴ってたもんなー毎日頭痛薬山ほど飲んでた、胃薬も、あと持病の薬も、血圧も。
怒られる方の私もヘトヘトだよ～😩
仕事をしている時のイライラや落ち込み、やる気をなくしたり、不眠症やら鬱。
怒ることをハラワタガ煮え返ると言うもんね❗
激怒すると内臓への影響があるというわけね☺
カッとなると言動が制御不能になってしまうから、つい余計なことを口走り破れかぶれになって大切なものを失ったりすることに、なりかねない。
怒り、興奮したら表に出すとさらに増していきます。
あなたの身体の調子はいかがですか？
現実を肯定し、愛情を感じながら内臓を元気にしていきましょう。
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自閉症、、、結婚について
Oさんは、自閉症。
１８歳のときに妊娠した。
本当なら親としたら、喜ぶべきことだが、彼女の場合は受けいられなかった。
妊娠の理由が家を出たいから、とゆうだけのものだった。
男性は知的障害があったが、軽度のため、工場勤めをしていた。
彼女も彼も親になる準備がないまま、親になってしまった。
彼女は赤ん坊をどうしたらいいか分からず、親権はお祖母ちゃん達が引き受けた。
彼女は叔母と住むようになり、
その頃に私と出会った。
彼女は自分の子どもを友達みたいな感情と話した。
彼女の目標は母親らしくなること。
母性を生み出すもの、、、とした。
まずは家事ができないことだ。
お米の炊き方から、図と手順を書き覚えていった。
あっ、その前に、お米を洗うことでザルを活用した。
主婦って大変ね‼と言うから、まだまだよ～😒と伝える😃
お母さんらしくなったら、子供と会える約束がとれたので、自分の子供にご飯とおかずを作ってご馳走することが彼女の生き甲斐になった☺
これから、がんばるよぉ～☺
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自閉症Oさんの非言語勉強会
人と話すときは、その人の方向を向くものよ～☺と伝える。
Oさんは、意味が分からない様子。どうして？どっち向いていても声は聞こえるでしょ？との質問がある。
そう言えば、Oさんは、声がすると飛んでいき自分も話しに加わるほど話好き。
相手の会話はおかまいなしに、つぶしてしまう😓
誰と誰が話しているかは、互いを見ているから分かることを伝えると、、、ふーん？？？
実感がわかないらしい。
Oさんは、表情の微妙な違いが見分けられないから、自分でも使い分けが難しいようだ。
抱きついてくるとき以外は無表情だ。
お茶を飲みながら、ホーッとした時の表情を行ってみる。
笑みがこぼれる😃
クリックをしてホッと一息してみて下さいませ。

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不安を和らげるための動作
ぴょんぴょん跳び跳ねる行動、見られたことありますか？
手をヒラヒラさせたり、体を揺らしたり。
この動作は、本人の不安を和らげているらしい😃
他から見たら不適切な動作なんだろうな、、、と思いながらも
本人、自閉系の緊張している時の特長であるのが分かるので、敢えて止めないでいる。
この動作は、気分の切り換えにも良いらしい。
Oさん、朝からその調子。
どうしたのか聞くと朝から電話に驚いて不安材料が増えたらしい。
予測しない突発的な出来ごとに不安を感じる。今回は電話。
急いで頭を会話モードに切り替えられないから、
元々、場の雰囲気や相手の気分を察することが苦手。
これ、私も、よく分かる😂
話すと考えただけでまず緊張する。それが電話だと相手が見えないぶんだけ余計に状況が読めず不安になる。
緊張のあまり声がひずんで聞こえたり、
周囲に雑音が多かったり、本人が疲れもあったりすると、処理能力が落ちて、どんどん話に追い付かなくなっていく。
聞いて状況がざっと分かり、落ち着くまで、うなずきながら聞いた。
なんとかなるさ☺
クリックして見るだけでも楽しいですよ😃

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